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Tag

Mexican OnePot

super schnelles OnePot Gericht

Kalorien:
383
kcal
Eiweiß:
15
g
Kohlenhydrate:
68
g
Fett:
3
g
10-Minuten Gericht
Hauptmahlzeit
Meal Prep
OnePot
Laktosefrei

Würziger Tomatenreis mit Fetakäse

Kalorien:
518
kcal
Eiweiß:
19
g
Kohlenhydrate:
56
g
Fett:
23
g
Hauptmahlzeit
Glutenfrei
OnePot
Vegetarisch
Meal Prep

Veggie Wrap

Kalorien:
485
kcal
Eiweiß:
24
g
Kohlenhydrate:
67
g
Fett:
11
g
Hauptmahlzeit
High Protein
Vegetarisch
10-Minuten Gericht
Post-Workout

Grillgemüse Wraps

Kalorien:
838
kcal
Eiweiß:
40
g
Kohlenhydrate:
115
g
Fett:
18
g
Hauptmahlzeit
High Protein
Vegetarisch
Post-Workout
10-Minuten Gericht

Feta Wraps

Kalorien:
337
kcal
Eiweiß:
21
g
Kohlenhydrate:
40
g
Fett:
9
g
Hauptmahlzeit
High Protein
10-Minuten Gericht
Post-Workout

Wok-Nudeln mit Tofu

Kalorien:
496
kcal
Eiweiß:
25
g
Kohlenhydrate:
67
g
Fett:
12
g
Hauptmahlzeit
Vegetarisch
High Protein
Post-Workout
Laktosefrei

Protein Waffeln

Kalorien:
525
kcal
Eiweiß:
20
g
Kohlenhydrate:
76
g
Fett:
13
g
Dessert / Süß
High Protein
Laktosefrei
Frühstück
Snack

Vollkornbrötchen mit Schinken

Falls es mal schnell gehen soll...

Kalorien:
214
kcal
Eiweiß:
14
g
Kohlenhydrate:
27
g
Fett:
40
g
Frühstück
10-Minuten Gericht
Hauptmahlzeit

Vietnam Dressing

Für Salate, Sommerrollen oder andere asiatische Speisen...

Kalorien:
26
kcal
Eiweiß:
1
g
Kohlenhydrate:
6
g
Fett:
0
g
Soße
Glutenfrei
Laktosefrei

Berry-Smoothie-Bowl

Kalorien:
487
kcal
Eiweiß:
13
g
Kohlenhydrate:
62
g
Fett:
14
g
Dessert / Süß
Vegetarisch
Vegan
Frühstück
Snack
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