Vollkornbrötchen mit Schinken

Falls es mal schnell gehen soll...
Vollkornbrötchen mit Schinken
Frühstück
10-Minuten Gericht
Hauptmahlzeit
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
214
 kcal
Kohlenhydrate
27
 g
Fett
40
 g
Eiweiß
14
 g

Zutatenliste

10g Kopfsalat

30g Kochschinken

20g Tomate

20g Streichkäse

60g Vollkornbrötchen

Rezept

Ein Vollkornbrötchen mit leichten Streichkäse/Quark/Joghurt bestreichen und mit magerem Schinken/Putenbrust belegen. Dann mit beliebigem Gemüse wie Tomate, Kopfsalat, Gurke etc. toppen.