Überbackene Enchiladas

Überbackene Enchiladas
Hauptmahlzeit
High Protein
Post-Workout
Portionen pro Rezept
3
Kalorien
843
 kcal
Kohlenhydrate
88
 g
Fett
29
 g
Eiweiß
48
 g

Zutatenliste

370g Tortilla Wraps Vollkorn

1 TL Olivenöl

50g Zwiebeln

150g Paprika

400g gehackte Tomaten

40g Peperoni

Taco Gewürz

300g Hackfleisch

250g Kidneybohnen

300g Mais

50g Gratinkäse

Rezept

1. Zwiebel hacken und zusammen mit dem Hackfleisch in etwas Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

2. Paprika und Peperoni klein schneiden, dazugeben und weiter anbraten.

3. Taco-Gewürz, Mais, Kidneybohnen und gehackte Tomaten am Ende hinzufügen.

4. Tortilla-Wraps füllen, rollen und in eine Auflaufform (vorher mit etwas Öl ausreiben) geben.

5. Mit Käse bestreuen und 30-40 Minuten bei 180 Grad backen.