Tiramisu Oats

Für den beste Start in den Tag!
Tiramisu Oats
10-Minuten Gericht
Frühstück
High Protein
Laktosefrei
Meal Prep
OnePot
Post-Workout
Vegetarisch
Vegan
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
450
 kcal
Kohlenhydrate
54
 g
Fett
8
 g
Eiweiß
33
 g

Zutatenliste

50-100g Haferflocken

ca. 150-200ml Kaffee zum Aufgießen

Etwas Hafermilch

100g Skyr oder vegane Alternative

15g Proteinpulver (z.B. Vanille)

Kakao zum Bestreuen

+ Toppings nach Wahl!

Rezept

- Haferflocken mit Kaffee und Hafermilch vermengen


- Skyr und Proteinpulver vermischen


- auf die Haferflockenmasse schichten 


- Kakaopulver & Toppings nach Wahl drauf und fertig!