Spaghettikürbis mit Feta

leichtes Spaghettikürbis Rezept - auch vegan möglich!
Spaghettikürbis mit Feta
Glutenfrei
Hauptmahlzeit
High Protein
Post-Workout
Vegan
Vegetarisch
Portionen pro Rezept
2
Kalorien
547
 kcal
Kohlenhydrate
37
 g
Fett
24
 g
Eiweiß
34
 g

Zutatenliste

1 Spaghettikürbis

500g Spinat TK

150g Feta (light) (vegane Alternative möglich!)

30g Pinienkerne

Salz, Pfeffer

Rezept

Spaghettikürbis halbieren und entkernen.
Die Fruchtfleisch Oberfläche mit Olivenöl bestreichen und umgedreht auf ein Backblech legen. Für 30' in den Ofen.

in der Zwischenzeit: Spinat kochen und mit Salz und Pfeffer würzen. Pimiemkerne rösten und Feta in kleine Würfel schneiden.

Spaghettikürbis mit einer Gabel auskratzen und das faserige Fruchtfleisch mit dem Spinat, 3/4 des Fetas und den Pinienkernen vermengen. Alles wieder in die Kürbishälften füllen, mit dem restlichen Käse bedecken und für 10-15' in den Ofen, bis Käse gold-braun gebacken ist.