Spaghettikürbis Jägerart

Mit Champignons und (veganem) Hack
Spaghettikürbis Jägerart
Glutenfrei
Hauptmahlzeit
High Protein
Laktosefrei
Post-Workout
Vegan
Vegetarisch
Portionen pro Rezept
2
Kalorien
518
 kcal
Kohlenhydrate
57
 g
Fett
15
 g
Eiweiß
33
 g

Zutatenliste

1 Spaghettikürbis

200g Champignons

180g Soja Hack (zB Hick-hack Hurra von the vegetarian butcher)

40g Pizzakäse (vegan oder nicht vegan)

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

1 EL Olivenöl

Rezept

Spaghettikürbis halbieren und entkernen.
Die Fruchtfleisch Oberfläche mit Olivenöl bestreichen und umgedreht auf ein Backblech legen. Für 30' in den Ofen.

Zwiebeln und Knoblauch klein hacken, Champignons klein schneiden und alles zusammen mit dem Hack anbraten - mit Salz und Pfeffer würzen.

Spaghettikürbis mit einer Gabel auskratzen und das faserige Fruchtfleisch mit dem angebratenen Zutaten vermengen. Alles wieder in die Kürbishälften füllen, mit Käse bestreuen und für 10-15' in den Ofen, bis Käse gold-braun gebacken ist.