Schinken-Käse-Sandwich

Schinken-Käse-Sandwich
Frühstück
High Protein
10-Minuten Gericht
Snack
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
298
 kcal
Kohlenhydrate
22
 g
Fett
14
 g
Eiweiß
20
 g

Zutatenliste

20g Tomate

20g Salat

30g Gouda

50g Vollkorntoast

20g Körniger Frischkäse

30g Kochschinken

Rezept

1. Nach Belieben die Vollkorntoasts goldbraun toasten, anschließend mit Frischkäse (hier: Exquisa Körniger Frischkäse 0.8% Fett) bestreichen.

2. Zwei Toast-Scheiben werden mit Salatscheiben, Tomatenscheiben, Kochschinken sowie Gouda belegt.  

3. Anschließend mit der zweiten Toast-Scheibe bedecken und genießen!