Reispfanne mit Tempeh Würfel in Erdnusssauce

Reispfanne mit Tempeh Würfel in Erdnusssauce
Hauptmahlzeit
High Protein
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
666
 kcal
Kohlenhydrate
71
 g
Fett
24
 g
Eiweiß
32
 g

Zutatenliste

100g Tempeh oder tofu

5g Zitronensäure

1 EL Erdnussöl

3 EL Sojasoße

65g Reis

20g Honig

1 EL Erdnussbutter

Rezept

1. Tempeh/Tofu in etwas größere Würfel schneiden. 1 EL Sojasauce und 1 EL Erdnussöl in eine Schüssel geben, gut vermischen und die Tempeh-Würfel ca. 10min darin marinieren.

Für die Erdnuss-Sauce:

2. Erdnussbutter, Sojasauce, Honig, Zitronensaft sowie etwas Wasser in eine kleine Schüssel geben und gut vermischen.  

3. Reis in Salzwasser kochen.

4. Die Tempeh oder Tofu-Würfel in einer Pfanne von allen Seiten anbraten. Zum Schluss die Erdnuss-Sauce dazugeben.

Für das Gemüse:

5. Gemüse nach Wahl schneiden, in etwas Öl anbraten, mit Salz würzen und etwas Sojasauce dazugeben.

6. Den Reis mit dem Tempeh, Gemüse und der Erdnuss-Sauce servieren.