Quinoa Porridge

Porridge mal anders!
Quinoa Porridge
10-Minuten Gericht
Frühstück
High Protein
Laktosefrei
Meal Prep
Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
505
 kcal
Kohlenhydrate
71
 g
Fett
11
 g
Eiweiß
24
 g

Zutatenliste

60g Quinoa

200ml Cashewmilch (oder auch Hafermilch)

1 großer Apfel

20g Datteln

20g Whey Vanille oder: Cinnamon Cereal Vegan (ESN) (veganes Whey als Alternative!)

optional: Zimt

Rezept

1. Den Quinoa waschen.
2. Den Quinoa mit Cashewmilch und Wasser ca. 20 Minuten aufkochen.
3. Eine Hälfte des Apfels in Würfel schneiden, die andere in Scheiben (zum Toppen). Die Datteln ebenfalls Würfeln.
4. Die eine Hälfte des Apfels, die Hälfte der Datteln und Zimt zum Quinoa hinzugeben und für weitere 2-3 Minuten köcheln lassen.
5. Alles in eine Schüssel geben. Optional das Proteinpulver unterrühren. Nun mit restlichem Apfel und restlichen Datteln toppen.