Proteinriegel
Selfmade Proteinbars!
Zutatenliste
Grundrezept (10-12 Riegel)
100g gemahlene Haferflocken
100g Trockenobst
70ml Haferdrink
90g Proteinpulver
40g Nussmus
1 Prise Salz
Ideen:
Aprikosen + Mandelmus + Vanille Whey + Zitronenschale + weißeSchoko Topping
Aprikosen + Kakaopulver + Schoko Whey + Schoko&Kokos Topping
Datteln + Mandelmus + Vanille Whey + TK Himbeeren + weiße Schoko
Datteln + Erdnussbutter + Erdnüsse + Vanille Whey + Schoko Topping
Rezept
Haferflocken in eine Schüssel geben. Trockenobst kurz in warmemWasser einweichen, dann pürieren. Nussmus und Proteinpulver dazu und alles zueiner homogenen Masse verarbeiten.
Die restlichen Zutaten untermischen und die Masse auf ein Blech oderin eine Auflaufform verteilen. Kühl stellen und in Riegel schneiden.
