OnePot Lasagne

So einfach kann Lasagne sein!
OnePot Lasagne
Hauptmahlzeit
High Protein
Laktosefrei
Meal Prep
OnePot
Post-Workout
Vegetarisch
Vegan
Portionen pro Rezept
4
Kalorien
529
 kcal
Kohlenhydrate
52
 g
Fett
22
 g
Eiweiß
27
 g

Zutatenliste

140g Lasagneplatten

400g Rinderhack (Veg Alternative: 200g rote Linsen oder Veggie Hack)

800g gehackte Tomaten

300g Zucchini

300g Karotte

60g Balsamico Creme

60g Tomatenmark

2 Zehen Knoblauch

1 große Zwiebel

1200ml Gemüsebrühe

Olivenöl zum anbraten

Cayennepfeffer, Italienische Kräuter, Salz, Pfeffer

Zum Toppen: Mozzarella, Streukäse oder/und Creme Fraiche

Rezept

1.Zwiebel schälen und fein würfeln, Kartotten schälen, Zucchini waschen und beides in kleine Stücke schneiden.

2.Olivenöl in großen Topf erhitzen erst Hackfleisch, dann Zwiebel darin 2-3min braten

3.Karotten & Zucchini dazu und mit Salz & Pfeffer würzen.

4.Knoblauch schälen und fein hacken

5.Tomatenmark und Knoblauch dazugeben 1-2min braten und mit Balsamico würzen

6.Lasagneplatten in Stücke brechen.

7.Gemüsebrühe und stückige Tomaten dazugeben und mit o.g. Gewürzen würzen.

8.Platten unterrühren und ca. 15min mit geschlossenem Deckel gar kochen- immer wieder umrühren und mit Salz Pfeffer würzen und abschmecken.

9.Optional dann mit Käser oder (veganer) Creme fraiche servieren