Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zucchini

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zucchini
Hauptmahlzeit
High Protein
Post-Workout
Meal Prep
Portionen pro Rezept
6
Kalorien
603
 kcal
Kohlenhydrate
71
 g
Fett
16
 g
Eiweiß
40
 g

Zutatenliste

15g Olivenöl

400g rote Paprika

60g Zwiebeln

500g Conchiglie

700g Zucchini

500g Speisequark Magerstufe

500g Hackfleisch

Rezept

1. Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Zucchini zweimal längs durchschneiden, anschließend in Viertelkreise schneiden. Paprika in Würfelform schneiden.  

2. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zuerst die Zwiebel anbraten, dann die Zucchini dazugeben und nach ca. 5 Minuten auch die Paprika hinzufügen. Alles gut durchbraten lassen.  

3. Gleichzeitig die Nudeln in Salzwasser kochen.  

4. Ist das Gemüse gut durchgebraten, das Hackfleisch dazugeben und ebenfalls durchbraten. Alles großzügig mit Salz, Pfeffer und Paprikagewürz würzen.  

5. Das Nudelwasser abschütten und die Nudeln in die Gemüse-Hackfleisch-Pfanne hinzufügen.

6. Mit Quark servieren.