Müsli Bites
Schneller Pre-Workout Snack
Zutatenliste
200 g Haferflocken
50 g Trockenobst nach Wahl
20 g Datteln (klein gehackt)
3 reife Bananen (zerdrückt)
2 EL Ahornsirup oder Honig, wenn du es süßer magst
eine Prise Salz & Zimt
Rezept
1. Backofen vorheizen: Stelle den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze ein.
2. Masse vorbereiten: Die zerdrückten Bananen mit Haferflocken, Cranberries, Trockenobst, Datteln, Ahornsirup und Zimt in einer Schüssel gut vermengen.
3. Formen: Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und zu einer gleichmäßigen Platte (ca. 1–2 cm dick) formen.
4. Backen: Die Müsliriegel-Masse für 20-25 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis sie leicht goldbraun ist.
5. Schneiden & Abkühlen: Nach dem Backen leicht auskühlen lassen und in Riegel schneiden.
