Mexikanische Wraps

Mexikanische Wraps
Hauptmahlzeit
High Protein
Laktosefrei
Post-Workout
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
519
 kcal
Kohlenhydrate
55
 g
Fett
18
 g
Eiweiß
30
 g

Zutatenliste

1 TL Olivenöl

20g Ketchup

100g Zucchini

20g Tomatenmark

50g Karotte

100g Hähnchen

50g gekochter Reis

62g Tortilla Wraps Vollkorn

Rezept

1. Gemüse in kleine Scheiben/Würfel schneiden und in Öl anbraten.

2. Das Fleisch in Stücke schneiden und mit anbraten.

3. Den gekochten Reis, Tomatenmark und Ketchup dazugeben.

4. Den Wrap im Ofen kurz erwärmen und befüllen.