Mexican OnePot

super schnelles OnePot Gericht
Mexican OnePot
10-Minuten Gericht
Hauptmahlzeit
Meal Prep
OnePot
Laktosefrei
Vegetarisch
Vegan
Portionen pro Rezept
4
Kalorien
383
 kcal
Kohlenhydrate
68
 g
Fett
3
 g
Eiweiß
15
 g

Zutatenliste

250g Couscous

80g Salsa soße

2 Tomaten

2 Paprika

2 Lauchzwiebeln

1 Dose Mais (285g)

1 Dose Kidney Bohnen (240g)

Salz, Chili, Pfeffer, Paprika, Cumin

Rezept

Couscous mit Salz mischen und anschließend mit heißem Wasser (Wasserkocher) übergießen, bis er leicht bedeckt ist. 2 Min. abdecken und ziehen lassen.

Mit Pfeffer, Chili, Paprika und Cumin würzen.

Paprika, Tomaten und Lauchzwiebeln klein schneiden, zusammen mit Mais, Kidney Bohnen und Salsa Soße mischen.

‍

Mit zusätzlicher Eiweißquelle servieren (zB Hähnchen, Tofu, in Protein-Wrap, Körniger Frischkäse, usw)