Meeresfrüchte-Spaghetti

Meeresfrüchte-Spaghetti
Hauptmahlzeit
High Protein
Laktosefrei
Portionen pro Rezept
3
Kalorien
680
 kcal
Kohlenhydrate
101
 g
Fett
13
 g
Eiweiß
35
 g

Zutatenliste

100g Tomatensauce

30g Zitronensaft

20g Kokosfett

400g Spaghetti

250g Paprika

200g Zucchini

300g Frutti di Mare

Rezept

1. Spaghetti in einem Topf in Salzwasser kochen.

2. Gemüse (Paprika, Zucchini, weiteres nach Belieben) schneiden und in einer Pfanne mit Kokosfett anbraten.

3. Sobald das Gemüse weich wird, die gefrorenen Meeresfrüchte dazugeben und weiter anbraten.

4. Kurz bevor diese gar sind, die Tomatensauce und den Zitronensaft dazugeben und etwas köcheln lassen.