Low Calorie Pizza
Low Calorie, aber High Lecker - Für alle die Kalorien sparen wollen
Zutatenliste
Boden:
250g Magerquark
200g Gratinkäse (light)
3-4 Eier
100g Dinkelmehl
1TL Flohsamenschalen
1/2 Pkg Backpulver
1/2 TL Salz
Belag nach Wahl, zB:
Tomaten
Zwiebel
Knoblauch
Schinken
Mozzarella
Gewürze nach Wahl
Die Nöhrwertangaben beziehen sich nur auf den Pizzaboden - Belag muss dazugerechnet werden!
Rezept
Die Zutaten für den boden mit einem Handrührgerät gut vermengen. Die Masse auf ein Backblech verteilen und für 7-15 min bei 180 Grad backen. Danach rausnehmen und nach Belieben belegen und nochmals für 20 min bei 180Grad backen.
