Haferflocken-Bananen-Pancakes

Haferflocken-Bananen-Pancakes
Frühstück
High Protein
Vegetarisch
Dessert / Süß
Glutenfrei
Laktosefrei
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
552
 kcal
Kohlenhydrate
67
 g
Fett
19
 g
Eiweiß
23
 g

Zutatenliste

175g Banane

50g Haferflocken

4g Kokosfett

2 Eier

Zimt

Rezept

1. Zwei reife Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zu einer cremigen Masse zerdrücken.

2. Zwei ganze Eier dazugeben und anschließend mit dem Schneebesen verrühren.

3. Haferflocken und Zimt dazugeben und wieder vermengen.

4. Eine Pfanne mit etwas Fett erhitzen und die Pancakes auf mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 2-3 Minuten anbraten.