Gebratener Reis

Gebratener Reis
Hauptmahlzeit
High Protein
Vegetarisch
Laktosefrei
Portionen pro Rezept
2
Kalorien
487
 kcal
Kohlenhydrate
61
 g
Fett
14
 g
Eiweiß
23
 g

Zutatenliste

20g Sojasoße

1g Currypulver

120g Reis

100g Paprika

300g Broccoli

1 EL Sesamöl

3 Eier

200g Karotte

Rezept

1. Reis kochen, bis er fast fertig und weich ist.

2. Gemüse in Scheiben/Würfel schneiden und in einer Pfanne in Öl anbraten. Mit Currypulver und Salz würzen. Ein Schuss Sojasauce dazugeben.

3. Sobald das Gemüse gar ist, die Eier dazugeben und mit dem Gemüse verrühren.

4. Zum Schluss den Reis dazumischen, weiter anbraten und die restliche Sojasauce hinzunehmen.