Frühstücks-Riegel

Super für Unterwegs oder als Ersatz für Porridge!
Frühstücks-Riegel
Frühstück
Glutenfrei
Meal Prep
Post-Workout
Vegetarisch
Snack
Portionen pro Rezept
8
Kalorien
298
 kcal
Kohlenhydrate
36
 g
Fett
9
 g
Eiweiß
15
 g

Zutatenliste

3 (reife) Bananen

275g Haferflocken

75g Vanille Proteinpulver

100g Chocolate Chunks zartbitter

1/2TL Backpulver

60g Erdnussbutter, creamy

Prise Salz

Rezept

Bananen mit Gabel zermatschen.
Alle anderen Zutaten (von den Chocolate Chunks nur 70g) dazu geben und gutverrühren.
Masse etwa 1-1,5 Finger dick in einer Auflaufform oder auf einem Backblechverteilen.
Die restlichen Chocolate Chunks darüber verteilen und leicht andrücken.
Bei 180 Grad für 20 min backen.
Vor dem Schneiden abkühlen lassen.
In etwa 8 gleich große Riegel schneiden.