Enchiladas

leckere Enchiladas mit veganer Alternative
Enchiladas
Hauptmahlzeit
Laktosefrei
Vegetarisch
Vegan
Post-Workout
Portionen pro Rezept
4
Kalorien
494
 kcal
Kohlenhydrate
74
 g
Fett
7
 g
Eiweiß
24
 g

Zutatenliste

400g weiße Bohnen

400g Passierte Tomaten

300g Süßkartoffel

180g Like Chicken oder Hähnchen

115g Paprika

100g Mais

80g Rote Zwiebel

20g (Veganer) Käse

4 Tortilla Wraps

Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer/Chili, Paprika Edelsüß

Rezept

- Süßkartoffel, Zwiebel und Paprika in kleine Stücke schneiden

- Alles Gemüse zusammen mit dem (Like) Checken anbraten. Passierte Tomaten (bis auf 2EL) dazu geben und noch etwas köcheln, bis die Süßkartoffeln gar sind. Mit den Gewürzen abschmecken.

- Die Masse auf die Tortilla Wraps verteilen, diese einrollen und in eine Auflaufform geben.

- 2EL von den passierten Tomaten über die Wraps verteilen, mit Käse bestreuen und in den Ofen, bis der Käse gold braun gebacken ist.