Brokkoli-Suppe

Warme Suppe für kalte Tage
Brokkoli-Suppe
10-Minuten Gericht
Hauptmahlzeit
Glutenfrei
Laktosefrei
Meal Prep
OnePot
Vegan
Vegetarisch
Portionen pro Rezept
4
Kalorien
233
 kcal
Kohlenhydrate
9
 g
Fett
15
 g
Eiweiß
10
 g

Zutatenliste

800g(TK) Brokkoli

1 Gemüsezwiebel

3EL Butter oder Kokosöl

750ml Gemüsebrühe

250ml Kokosmilch

 

1TL Muskat

Pfeffer, Salz

Rezept

1.   Zuerst den Brokkoli waschen und klein schneiden (wenn frischer verwendet wird).Zwiebeln schälen und fein hacken.

 

2.   Dann Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Brokkoli zugeben und mit der Suppe ablöschen.

 

3.   Etwas15 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli weich ist. Dann die Suppe mit dem Stabmixer pürieren.

 

4.   Zum Schluss Kokosmilch unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken