Breakfast Bagel

Dein Upgrade für's nächste Frühstück!
Breakfast Bagel
10-Minuten Gericht
Frühstück
High Protein
OnePot
Post-Workout
Vegetarisch
Portionen pro Rezept
1
Kalorien
530
 kcal
Kohlenhydrate
37
 g
Fett
28
 g
Eiweiß
35
 g

Zutatenliste

• 1 Bagel

• 2 Eier

• 1/2 Avocado

• 100g körniger Frischkäse

• 2 Scheiben Tomaten

• Gewürze nach Wahl

Rezept

Erhitze die Pfanne auf mittlere Hitze, gib Öl hinein und verteile das Ei darin. Leg nun die Bagelhälften zunächst mit der Oberseite hinein und dann mit der Schnittfläche auf das Ei. Drehe die Hitze etwas herunter und lass das Ei stocken. Wende alles, belege den Bagel und verteile deine Toppings. Klappe den Bagel zusammen und erhöhe die Hitze. Brate ihn von beiden Seiten kurz goldbraun an.