Berry-Smoothie-Bowl
Zutatenliste
25g blütenzarte Köllnflocken
100g Brombeere
125g Banane
5g Kürbiskerne
100g Himbeere
150g Heidelbeere
10g Cashews
5g Kokosraspel
Rezept
1. Eine Banane in Scheiben schneiden. 100g Heidelbeeren, 100g Himbeeren, 100g Brombeeren und die Bananenscheiben mit einem Püriergerät / Smoothie-Mixer mixen. Ggf. etwas Wasser dazugeben, sodass eine dickflüssige Masse entsteht.
2. Die Smoothie-Creme in eine Müslischüssel füllen und mit den restlichen Heidelbeeren, den Cashewkernen, Kürbiskernen sowie den Kokosraspeln verzieren.
Tipp: Für Extra-Frische gefrorene Beeren benutzen bzw. die Bananenstücke für ca. 3 h in einem Gefrierbeutel in die Gefriertruhe legen.
