Banane Erdnuss Proteineis

Cremig, süß und voller Geschmack – ganz ohne Eismaschine.
Banane Erdnuss Proteineis
10-Minuten Gericht
Dessert / Süß
Post-Workout
Snack
Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei
Pre-Workout
Portionen pro Rezept
2
Kalorien
245
 kcal
Kohlenhydrate
29
 g
Fett
6
 g
Eiweiß
16
 g

Zutatenliste

• 2 gefrorene Bananen
• 30g Proteinpulver Schoko oder 10g Kakaopulver entölt
• 1,5 EL Erdnussmus
• 50ml Hafermilch oder normale Milch

Rezept

Alle Zutaten in den Mixer, gut durchmixen bis es eine cremige Masse wird. Bei Bedarf mehr oder weniger Flüssigkeit nehmen. In eine Schüssel geben und für 30-60min ins Gefrierfach, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Falls die Masse zu flüssig wird, lass das Eis länger im Gefrierfach, oder füge noch etwas Banane hinzu.